“我，24岁，癌症晚期”：你熬的不是夜，是命

二维码 5

今天，我刚刚得知，我一个做销售的同学得了肝癌。

他告诉我，报告出来的那一刻，感觉天都塌了。

医生告诉他也不是完全没有机会，但是也要做好最坏的打算。

躺在肿瘤病房的他，看着一个个比他还年轻的癌症病人，感觉一切都恍如一场梦。

在我的印象中，这同学做销售的时候就特别拼，不管跟领导还是客户喝酒，白酒都是以斤算。

当初满杯满杯干的酒，一宿一宿熬的夜，如今只剩下后悔。

你觉得癌症和你不沾边

可癌症不这么想

我想起了《我是演说家》中，那个叫周西的女孩，分享自己曾患癌的故事。

26岁的周西，在这个如花似玉的年纪，如果幸运的话，本该跟心爱的人在谈婚论嫁。

可她却被诊断为卵巢癌，从此踏上了抗癌的不归路。

周西回忆到：

“这个周一的凌晨三点，我拿着我的单子坐在空无一人的医院走廊上，瘫倒在椅子上，脑子里只有一个字:癌。”

“一个月前，我还是因为生理期疼痛在床上痛的直打滚，我没有想到那个时候，可能这么大的石块只是一个乒乓球大小。”

她自我调侃:我这么可爱，以为这辈子都不可能跟“癌”字沾边。

可实际上，在过去的一年里：

“我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。

我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”

无独有偶，今年的3月，有媒体报道，长沙一位21岁的姑娘卵巢薄成细片，跟50岁老人的没区别，卵巢已经开始萎缩。

排除病变因素，医生判定这跟她长期熬夜、饮食习惯不健康有直接关系。

因为睡眠与性激素，尤其是雌性激素水平有着密切的关系，长期熬夜，会影响雌性激素的合成，从而引发卵巢的早衰。

熬夜快感的本质是什么呢？

假装抓住了时间

90后总是调侃：

第一批90后已经出家了；

第一批90后已经秃了；

第一批90后已经凉了。

可我说的话，第一批90后，好像已经不需要睡觉了。

新闻上说，全国目前有4亿人饱受睡眠的困扰。

不知从什么时候开始，熬夜党成了比谁睡得更晚的患难之交。

好像所有人都在996地埋头加班，所有人都在深夜伏案工作。

真相是，这种困扰，其实只有少部分是生活所迫，大部分都是庸人自扰。

就像大家都知道抽烟不好，还是那么多人抽。

昨晚熬完夜后刚发完毒誓“明天一定早睡！”，可到了今晚还是戒不掉熬夜的瘾。

归根结底，大概是因为在白天，我们的时间都被工作、生活琐碎塞得满满当当。

只有等夜深了，回到家躺在自己的床上，才是真正属于自己的时间，所以哪怕一丁点也会拼命抓住。

在车水马龙的城市里，在无数闪烁的霓虹灯中，于万家灯火中的一颗星火，你终于偷得浮生半夜闲。

我们熬的不是夜，我们是没有勇气结束这一天。

于是，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

我能够理解。

但殊不知，这种报复性的熬夜，正在一点点地吞噬我们的人生。

2017年中国癌症的统计数据显示：

我国每年新发癌症病例达 429 万例，死亡人数高达 300 万人，每天约 1 万人被诊断为癌症，平均每分钟就有 7 个人。

2018年的癌症报告显示，中国已经成为世界癌症第一大国。

很多正值壮年的青年男女，竟然一体检就被宣判了无期徒刑。

生命才刚刚开始，就要和死神作斗争了，这简直是一场惊天噩梦。

而这场噩梦，其实是从你放弃早睡的那一天就悄然开始的。

早点睡

才是深刻地爱自己

2017年，三位研究“控制昼夜节律的分子机制”的科学家获得了诺贝尔生理学和医学奖。

他们成功地解释了动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的，而这一次的诺贝尔奖，似乎是离我们生活最近的一次。

说穿了，他们就是研究了我们平常所说的“生物钟”。

生物钟调节着我们身体许多重要的功能，比如情绪、激素、睡眠、体温等。

因此，生物钟与我们的健康息息相关。

三位科学家通过精密的实验得出了一致结论：

1.熬夜会打破人体精妙的生物钟，疾病会前赴后继地找上门来。

2.熬夜将造成大脑不可逆的损害，并吞噬自己健康的细胞。

3.调节生物钟节律的基因失效后，会促使肿瘤发生。

所以，这届诺贝尔奖成果最直接的本质就是：不要熬夜！

中国睡眠医学协会也曾直接表明：90%年轻人的猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

而熬夜的具体危害，也会在你的日常生活中地毫不留情地体现出来：

记忆力减退

免疫力降低，增加患病风险

头晕、头痛，失眠、神经衰弱

皮肤粗糙暗黄、长斑长痘、脱发

情绪低落，引发抑郁症

引发心血管和心脏病，严重时会猝死

仗着自己年轻，肆意地糟蹋自己的身体，等老了后就知道，你作的所有孽，都会在未来的某一天，以你无法承受的形式还回来。

要知道，不管胸怀再大志的人，在得知自己患癌的那一刻，他都只想能多活几年就好。

这个时代，车有价，房有价，甚至连爱情也有价，唯独健康无价。

你去问问那些患癌的人，他们一定都悔不当初。

早知道这样，我当初就该少熬一点夜；

早知道这样，我当初就该少喝一点酒；

早知道这样，我当初就该好好爱惜身体。

可生活从来就没有如果，只有结果和后果。

有的后果，你永远也无法承受。

如果真的有一天，意外比明天更早到来，你一定会很遗憾，为什么当初没有好好爱自己。

如果说什么是一个人最大的资本，那一定是健康。

别睡太晚，为自己，也为爱你的人。

原文来自网络，侵权删

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